Qigong in der WfbM

Qigong in der WfbM


Seit Juni dieses Jahres kommen unsere Klientinnen und Klienten der Werkstatt in den Genuss eines weiteren Sportangebots. Einmal in der Woche treffen sich zwischen 10 und 15 Teilnehmerinnen und Teilnehmer und üben sich im Qigong.


Qigong kommt aus dem Chinesischen und dient zum Erhalt und zur Wiederherstellung von Gesundheit und Wohlbefinden. Mittels Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen sollen Blockaden im Körper gelöst werden, was sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Mit sanften und gezielten Atem- und Bewegungsübungen können zudem Verspannungen gelöst und die Körperhaltung verbessert werden. Sofern das Wetter es zulässt, findet das Angebot im Freien auf unserer Dachterrasse statt in Eltersdorf statt.